Warum eine Gurke gesund ist – Die besten Vorteile öfter mal zur Gurke zu greifen!

Darum ist die Gurke gesund – unser Supergemüse und Allrounder, doch von vielen unterschätzt. Was die Gurke wirklich kann und wieso sie euch beim abnehmen helfen kann, verraten wir dir hier!

Tagtäglich hört man von sogenannten exotischen Superfrüchten, die nicht nur supergesund sind, sondern auch zu einer strafferen Haut verhelfen sollen, das Gewicht reduzierten oder sogar das Haar schneller wachsen lassen. Ob das alles stimmt, ist ein anderes Thema. Heute geht es um ein spezielles Gemüse, nämlich der gewöhnlichen Schlangengurke, die es in jedem Supermarkt meist schon für unter einen Euro zu kaufen gibt. Auch wenn man sich das gar nicht vorstellen kann, so verbergen sich unheimlich viele Talente in diesem Gemüse. Dabei reden wir nicht von der bekannten Gurkenmaske! Die fünf beeindruckendsten Gründe, öfter zur Gurke zu greifen, zeigen wir euch jetzt:

Darum sind Gurken so gesund!

1. Gehirnjogging mit der Gurke: Klingt schräg, soll aber ehrlich funktionieren! Denn die Gurke enthält den entzündungshemmenden Stoff Fistein, der wichtig für das Gehirn ist. Dieser Stoff soll nicht nur die Nervenzellen davor bewahren zu altern, sondern gleichzeitig auch die Gehrinleistung optimieren. So tut ihr jede Menge für eure Gesundheit!
2. Stress adé, dank der Gurke: Die Gurke enthält viel Vitamin B1, B5 und auch B7 – alles wichtige Vitamine für die Stressbewältigung. Dadurch soll die Gurke einen positiven Einfluss auf dich und auch auf deine Ängste haben. An diese top Fähigkeit kommt wohl auch der beste Tee nicht heran!
3. Gürkchen, mach mich schlank: Wie wir alle wissen, besteht die Gurke zu einem Großteil an Wasser. Dadurch ist das Gemüse relativ kalorienarm, dabei dennoch reich an Vitaminen und anderen Nährstoffen (s. P.2). Falls dich der Heißhunger also überkommt, dann greif lieber zu einer Gurke – sie schmeckt nicht nur, sondern verhilft zu einem sehr schnellen Sättigungsgefühl!
4. Frischer Atem: Da mussten sogar wir staunen – es wird nämlich gesagt, dass die Gurke bei Mundgeruch helfen kann! Falls du also auch unter solch einem Problem leiden solltest, dann hilft eine Gurkenscheibe am Gaumen wahre Wunder: Dadurch sich sollen geruchsbildende Bakterien lösen und du kannst dich über ein Problem weniger freuen!
5. Fördere deine Verdauung: Die Gurke besteht hauptsächlich aus Wasser und Ballaststoffen. Super also für deine Verdauung! Wichtig ist hier die Schale der Gurke: Kommt nicht auf die Idee die Gurke zu schälen, da die Schale voll von unlöslichen Ballaststoffen sind. Dadurch wird die Nahrung schneller durch den Verdauungstrakt befördert.

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